Wettkampfaufbau

In unseren zwei Aufbaugruppen trainieren unsere jüngsten Wettkampfschwimmerinnen und Schwimmer.

Die Aufbaugruppe 1 besteht aus Schwimmerinnen und Schwimmern im Alter zwischen sechs bis zwölf Jahren und ermöglicht diesen den Einstieg ins Wettkampfgeschehen. Des Weiteren gewöhnen sie sich an mehrere Trainings pro Woche. Hierfür werden vier Trainingsmöglichkeiten angeboten, von denen mindestens zwei genutzt werden müssen. Ergänzt wird das Wassertraining durch eine zusätzliche Landeinheit, bei der die Kinder vor allem im kognitiven und koordinativen Bereich ausgebildet werden. Die Schwimmerinnen und Schwimmer erlernen neben der Optimierung der Schwimmtechniken des Brust-, Kraul- und Rückenschwimmen das Schmetterlingsschwimmen sowie alle dazugehörigen Starts und Wenden. Neben den wöchentlichen Trainingseinheiten gehören Ferientrainings, Trainingslager, Weihnachtsfeiern und weitere Gruppenaktivitäten zum Alltag. Das übergeordnete Gruppenziel ist die Teilnahme an den Oberbayerischen Meisterschaften und der Übergang zur Aufbaugruppe 2.

Die Aufbaugruppe 2 besteht aus Schwimmerinnen und Schwimmer des Alters zwölf bis fünfzehn Jahren. Diese trainieren zwischen drei bis sechs Einheiten pro Woche inklusive einer Stunde Athletik Training. Im technischen Bereich wird vor allem an der Feinkoordination gearbeitet und Starts und Wenden optimiert. Darüber hinaus liegt der Fokus auf dem Ausbau der aeroben Ausdauer. Das Trainingspensum umfasst zwischen 2000 Meter bis 3000 Meter pro Stunde. Neben den wöchentlichen Trainingseinheiten gehören Ferientrainings, Trainingslager, Weihnachtsfeiern und weitere Gruppenaktivitäten zum Alltag. Die Schwimmerinnen und Schwimmer nehmen regelmäßig an den Oberbayerischen Meisterschaften teil. Längerfristig wird auf die Teilnahme an den Bayerischen Meisterschaften oder darüber hinaus (Süddeutsche / Deutsche Meisterschaften) abgezielt. Des Weiteren nimmt die Gruppe an Mannschaftswettbewerben wie dem Oberbayerischen Mannschaftspokal (OMP) oder den DMSJ teil.

Trainingszeiten

Wochentag Beginn Leistungsebene Sportstätte Region/Stadtteil
Dienstag 17:00 WK-Aufbau - #1 Bertolt-Brecht-Gymnasium Pasing
Dienstag 18:00 WK-Aufbau - #2 Bertolt-Brecht-Gymnasium Pasing
Donnerstag 17:00 WK-Aufbau - #1 und #2 Welzenbachbad (Amphionpark) Moosach
Freitag 17:00 WK-Aufbau - #1 Bertolt-Brecht-Gymnasium Pasing
Freitag 18:00 WK-Aufbau - #2 Bertolt-Brecht-Gymnasium Pasing
Sonntag 17:00 WK-Aufbau - #1 Fraunhofer-Realschule ("Engadinerbad") Fürstenried West​
Sonntag 17:00 WK-Aufbau - #2 Fraunhofer-Realschule ("Engadinerbad") Fürstenried West​