Abnahme Schwimmabzeichen für Mitglieder am 13.01.24 in Freiham, 18-19.30 Uhr

Am Samstag, dem 13. Januar bieten wir Euch von 18:00 – ca. 19:30 in Freiham (Hans-Dietrich-Genscher-Str. 17) die Gelegenheit, ein Jugendschwimmabzeichen bei uns abzulegen.

Davon gibt es drei in unterschiedlichen Leistungsstufen:

1. Deutsches Schwimmabzeichen – Bronze

  • Kenntnis von Baderegeln

  • Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 Meter zurückzulegen, davon 150 Meter in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 Meter in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).

  • Einmal ca. 2 Meter Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines kleinen Gegenstandes (z. B. kleiner Tauchring)

  • Ein Paketsprung vom Startblock oder 1-Meter-Brett

 

 

2. Deutsches Schwimmabzeichen – Silber

  • Kenntnis von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z. B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)

  • Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 Meter zurückzulegen, davon 300 Meter in Bauch- oder Rückenlage, in einer erkennbaren Schwimmart und 100 Meter in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).

  • Zweimal ca. 2 Meter Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines kleinen Gegenstandes (z. B. kleinen Tauchringen)

  • 10 Meter Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser

  • Ein Sprung aus 3 Metern Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 Meter Höhe

 

 

3. Deutsches Schwimmabzeichen – Gold

  • Kenntnis der:

    • Baderegeln

    • Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung und einfache Fremdrettung)

  • Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 Meter zurückzulegen, davon 650 Meter in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 Meter in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).

  • Startsprung und 25 Meter Kraulschwimmen.

  • Startsprung und 50 Meter Brustschwimmen in höchstens 1 Minute und 15 Sekunden

  • 50 Meter Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen

  • 10 Meter Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)

  • Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen von drei kleinen Gegenständen (z. B. kleinen Tauchringen) aus einer Wassertiefe von etwa zwei Metern innerhalb von 3 Minuten mit höchstens 3 Tauchversuchen

  • ein Sprung aus 3 Metern Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 Meter Höhe

  • 50 Meter Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen

 

 

 

Wenn Ihr mitmachen möchtet, überlegt Euch, welches Abzeichen Ihr schaffen könnt. Da wir in Freiham kein Sprungbrett haben, werden die Sprünge nur vom Startblock abgelegt werden. Die Tauchtiefe wird 2,5 m betragen. Transportschwimmen werden wir Euch vor Ort zeigen. Die Baderegeln findet Ihr unten an diese Mail angehängt. Lest sie gut durch und unterhaltet Euch am besten mit Euren Eltern über sie. Dann könnt Ihr sie Euch gut einprägen. Über Selbstrettung werden wir uns nach dem praktischen Teil in Freiham unterhalten.

Wenn Ihr Euch an einem Abzeichen versucht und es nicht gelingt, ist das kein Beinbruch. Es entstehen Euch keine zusätzlichen Kosten und nächstes Mal klappt es bestimmt.

Wer das Schwimmabzeichen in Silber schafft, kann sich überlegen, ob er am 16. März an den Bezirksmeisterschaften im Rettungsschwimmen teilnehmen möchte.

Wer das Abzeichen dokumentiert haben möchte (also den Deutschen Schwimmpass mit der offiziellen Eintragung und das Abzeichen zum Aufnähen auf die Badekleidung) muss das leider selbst zahlen (Kosten 3,50 €). Bringt bitte dann am Samstag das Geld abgezählt mit. Schreibt mir dann bitte (schwimmenatdjksbm [dot] org), dass Ihr mitmachen möchtet und welches Abzeichen Ihr machen möchtet. Seid dann um 17:50 mit Euren Schwimmsachen an der Türe.

 

Viele Grüße

Ralph

Kategorien: 
Schwimmen
Letzte Änderung am: 
13. Januar 2024 - 22:20